Limpiezas 160

Limpieza y su ámbito C M Y CM MY CY CMY K C M Y CM MY CY CMY K C M Y CM MY CY CMY K Julio-Agosto 2022 / Limpie Z as 47 limpieza que minimizan la repetitividad en el puesto de trabajo. Implementación de pausas activas, como una de las grandes soluciones ergonómicas que permiten la reduc- ción de la acumulación de carga física. Carga postural La carga postural se divide en dos grandes áreas. Por una parte, las posturas forzadas, aquellas posiciones que se alejan de puntos neutros de nuestro cuerpo (como los bra- zos por encima de los hombros y por debajo de la cintura); y la estaticidad, posiciones que, aunque sean cómodas a priori , se mantienen durante mucho tiempo, aumentando el riesgo de lesión. En el caso del sector limpieza, y dado la variedad de tareas y movilidad de la actividad, las posturas estáticas casi no están presentes. Es la postura forzada, combinada con las variables anteriores (repetitividad y manipulación manual de cargas), la que puede presentar efectos negativos sobre la salud. Para ello, debemos pres- tar atención a las siguientes soluciones: Evitar tareas con brazos por encima de los hombros o por debajo de la cintura. En este aspecto son relevantes los alargadores telescópicos y sistemas de limpieza er- gonómicos. La elección de los equipos y métodos de trabajo es de- terminante. Para ello, se demanda conocimiento, es- pecialistas que sean capaces de decidir y planificar los trabajos correctamente. Hay que tener en cuenta que el trabajo de limpieza es autónomo, variable y, normalmen- te, desarrollado en centros ajenos con poca supervisión (en cuanto a técnicas y procedimientos de trabajo). Igualmente la formación adecuada en higiene postural y en el manejo de los equipos de trabajo. Conclusiones Tanto las innovaciones ergonómicas, que poco a poco van mejorando la ergonomía de la actividad, como la formación y conocimiento que los profesionales de la limpieza tienen sobre la actividad y sus riesgos, son claves en la mejora de la salud. Ser conscientes de cómo desarrollamos el trabajo y cuáles son las principales causas de lesión puede ser el mejor comienzo para aumentar nuestra capacidad de anticiparnos y evitar el daño. Muchas veces, simplemente, ver nuestra postura al trabajar nos hace ser conscientes de nuestros propios errores. Este sector no es una excepción. Formación y concienciación son herramientas básicas en la prevención de riesgos ergonómicos. 㔾